Asertywność – w pracy i w życiu prywatnym

W dzisiejszym świecie łatwo się pogubić – zewsząd otaczają nas pokusy, sprzedawcy namawiający do kolejnego zakupu i współpracownicy, którzy nie mogą się obyć bez naszej pomocy. Zdobądź umiejętności asertywne – pomagaj i wspieraj innych wtedy kiedy naprawdę masz na to czas i ochotę , kupuj jedynie, gdy potrzebujesz produktu. Nie zapominaj jednak o prawach i potrzebach innych osób. Naucz się odmawiać nie naruszając praw i uczuć współpracowników i bliskich.
1.Uświadomienie sobie czym jest asertywność i dlaczego jest tak istotna w naszym życiu
2.Analiza własnych umiejętności asertywnych i obszarów, w których musimy pracować nad zachowaniami asertywnymi
3.Poznanie modeli zachowań – zdobycie wiedzy, kiedy stosować konkretne zachowania i jak bronić się przed zachowaniami asertywnymi
4.Uświadomienie sobie wagi własnej samooceny i praca nad nią
5.Poznanie i przetrenowanie schematów komunikacyjnych
6.Przetrenowanie sposobów reagowania na krytykę
7.Otrzymanie wskazówek, w jaki sposób pracować nad własną asertywnością po ukończeniu szkolenia
1.Obrona własnego zdania, wypowiadanie się bez presji i wyrzutów sumienia
2. Obrona własnych praw i wartości
3. Nienaruszanie praw innych
4. Wypracowywanie wspólnego rozwiązania zadowalającego wszystkie strony
5. Obrona przed agresją
6. Dopasowywanie zachowań do sytuacji
7. Reagowanie na krytykę uzasadnioną i nieuzasadnioną
O szkoleniu
Metody szkoleniowe wykorzystywane w tym projekcie
![]() Analiza przypadku (Case Study) |
![]() Burza mózgów |
![]() Ćwiczenia indywidualne, zadania |
![]() Dyskusja |
![]() Praca w małych grupach |
![]() Pytania i odpowiedzi |
![]() Scenki z odgrywaniem ról |
![]() Wykład z prezentacją |
Zapisy tradycyjne
Dla wszystkich Państwa, którzy preferują tradycyjne metody zapisu na szkolenie, poniżej udostępniamy odnośniki do pobrania dokumentów Zgłoszenia na szkolenie w kilku najpopularniejszych formatach plików. Prosimy o pobranie odpowiadającego Państwu pliku, jego zapisanie, wydrukowanie (lub wypełnienie i wydrukowanie) a następnie przekazanie podpisanego zgłoszenia do nas na adres wskazany w formularzu lub faks (76) 722-88-34. W razie wątpliwości prosimy o kontakt tel. (76) 722-88-33.
Zgłoszenie w formacie MS Word 2007 + (DOCX) |
Zgłoszenie w formacie MS Word 97 (DOC) |
Zgłoszenie w formacie Adobe Acrobat (PDF) |
![]() |
![]() |
![]() |